【裸族大勝利】医師が推奨 体力の十分な回復には睡眠時に衣類を着用しないのが有効

1 :クラミジア(宮崎県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:25:53 ?PLT ID:HD/dzIMI0●.net
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睡眠時に衣類を着用する習慣は眠りの質を下げるおそれがある。もっともそうだが本当だろうか、そう思ってはいませんか?
しかし、プライマリケアに関するモスクワ保健局の主任嘱託専門家アンドレイ・チャゼルニコフ氏は、睡眠前に体温は自然に低下し、
衣類が体温調整の通常のプロセスを阻害すると考えている。必要以上に体温が上昇した場合、不快感や安眠妨害、体調不良が生じるおそれがある。

■「衣類は体温調整を阻害する」
サイト「モスクワ」のインタビューでチャゼルニコフ氏は、「低い温度が良質の休息を促進することから、眠りに入る前に人間の体は体温が下がる。
もし衣類を着用していない、つまり、体と布団の間に不要な物がないなら、身体が熱をおびることはない。それに対し、
もし人が衣類を着用した状態で睡眠をとったなら、その人は寝入るまでにより多くの時間を必要とし、夜中に頻繁に目が覚めてしまい、その結果、身体の回復のプロセスが悪化することになる」と語った。

また、同氏は、「そのほかにも脈管と筋肉が何かに圧迫や圧縮されることがなく、体はより良い状態で休息できる」と指摘した。

https://jp.sputniknews.com/science/202002277222653/

50 :クラミジア(埼玉県) [AU]:2020/02/27(Thu) 09:44:21 ID:n+sJjamJ0.net

寝る時に衣類着用するのはどう考えてもオナニー防止用だろう。
なにもないと直に触っちゃう場所についてんだから。

143 :ディクチオグロムス(光) [JP]:2020/02/27(Thu) 12:41:27 ID:QRvvvqna0.net

>>87
カツラは寝る時とるもんなの?

40 :キロニエラ(埼玉県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:39:24 ID:fsZQw9rr0.net

>>2
それコロナかも

96 :ニトロソモナス(大阪府) [US]:2020/02/27(Thu) 10:23:52 ID:1CcHO+T90.net

キンタマが邪魔で逆に寝付きが悪くなるんだが

156 :エリシペロスリックス(SB-Android) [US]:2020/02/27(Thu) 17:06:35 ID:5vOb71/N0.net

緩い服たったらいいのでは。ノーパンである必要はあるけど

154 :アシドチオバチルス(東京都) [CN]:2020/02/27(Thu) 15:03:53 ID:CUyqlI5g0.net

着心地いい服で過ごすのはいい気がする
半袖シャツとパンツとかで部屋にいたけどワークマン着るようにしてる
軽くて肌触りいい素材のは楽

57 :スネアチエラ(東京都) [JP]:2020/02/27(Thu) 09:46:22 ID:7GAzACxN0.net

俺は下半身だけ裸で寝てる
開放感が違うんだよなぁ

113 :クラミジア(宮崎県) [US]:2020/02/27(Thu) 11:31:42 ID:HD/dzIMI0.net

マリリン・モンロー「なんかエライdisられてるんだけど…」

36 :プニセイコックス(東京都) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 09:38:20 ID:0ST2eqq30.net

肩口が寒いんだよ

36 :プニセイコックス(東京都) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 09:38:20 ID:0ST2eqq30.net

肩口が寒いんだよ

153 ::2020/02/27(木) 14:52:46.57 ID:ZWJl4pAi0.net

>>8
猿くらい体毛があればな

58 :マイコプラズマ(東京都) [RU]:2020/02/27(Thu) 09:46:25 ID:07dO7BXD0.net

程よい熱さの風呂で寝るの最高じゃん

51 :ビフィドバクテリウム(新日本) [US]:2020/02/27(Thu) 09:44:27 ID:A9aa7jFR0.net

パンツ履かないと数滴無意識でおしっこ出る気がするんだが?
ちょっと濃い汗だと思えばいいのか?

116 :キネオスポリア(静岡県) [CN]:2020/02/27(Thu) 11:39:39 ID:iVNh2KgK0.net

>>114

言いたいことは分かるよ

ちゃんと風呂に入って寝てるけどね

6 :シトファーガ(埼玉県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:28:11 ID:ydCCwC+x0.net

暖房付けて寝る裸寝だろ
暖房無しで寝るから着込まないと寒くて目が覚めるわ

16 :シントロフォバクター(茸) [ヌコ]:2020/02/27(Thu) 09:32:31 ID:qWlZFxhy0.net

ニューオータニだっけ?
ガーゼのパジャマが心地良くて楽だから
少し分かる気がする

でもシーツは週3回以上変えられないから
裸で眠るのは抵抗ある
シーツは頑張っても週2回交換までしかできない
毎日換えてる人とか尊敬するわ

12 :デロビブリオ(東京都) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 09:31:37 ID:HaoY+G2/0.net

ロシア人は脱ぐ理由を探してる

30 :テルモゲマティスポラ(茸) [US]:2020/02/27(Thu) 09:36:16 ID:Q+PsbGGC0.net

>>26
買い換えろ

41 :シュードノカルディア(茸) [RO]:2020/02/27(Thu) 09:39:38 ID:wvL9e2r20.net

試しにやったら一発で風邪ひいたんで今はやめとけ

79 :ホロファガ(四国地方) [TW]:2020/02/27(Thu) 10:04:30 ID:3dm+7uPx0.net

もう何言っても何が本当なのかすぐバレちゃう厳しい世の中になってる事に早くきづけよ。
昭和の人間かよw

167 :オピツツス(東京都) [NO]:2020/02/27(Thu) 23:13:58 ID:nQdgCqSr0.net

大根気分

117 :クロオコックス(ジパング) [US]:2020/02/27(Thu) 11:41:15 ID:tKeW3lJF0.net

上は着てるけど下半身は何もつけてない
今、保育園の近く

35 :ジオビブリオ(コロン諸島) [BA]:2020/02/27(Thu) 09:37:54 ID:1w1hOTcZO.net

オチンチンが落ち着かない

98 :テルモリトバクター(岩手県) [US]:2020/02/27(Thu) 10:29:58 ID:uShKzx/n0.net

わかるわあ
本当に疲れた時はパンツとtシャツで寝てるわ

17 :カテヌリスポラ(神奈川県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:32:33 ID:VpvXSM7I0.net

カウパーが布団に付くのやなんだけど。

43 :クリシオゲネス(北海道) [GB]:2020/02/27(Thu) 09:40:21 ID:423HlEGS0.net

布団が汚れる

82 :ホロファガ(茸) [KR]:2020/02/27(Thu) 10:06:04 ID:JTYqHBrD0.net

服来てないと朝勃ちが元気元気

83 :カルディオバクテリウム(茸) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 10:07:09 ID:FTSURtvh0.net

ダニに食われるだろ

131 :デスルファルクルス(茨城県) [KR]:2020/02/27(Thu) 12:20:19 ID:oKXMLWy10.net

うちの猫は何時も全裸で寝てるぞ

90 :シネルギステス(福岡県) [CZ]:2020/02/27(Thu) 10:14:45 ID:lwkKEvYZ0.net

裸はともかく薄着の方がいいよな

2 :オセアノスピリルム(福島県) [IT]:2020/02/27(Thu) 09:27:12 ID:njay16RG0.net

かぜひくぞ

135 :ヒドロゲノフィルス(愛知県) [GB]:2020/02/27(Thu) 12:24:41 ID:62pbMOF20.net

フレグランスの研究

29 :テルモミクロビウム(家) [JP]:2020/02/27(Thu) 09:35:29 ID:5lPb9tzD0.net

ズボンだけは脱ぐなぁ

28 :カルディオバクテリウム(ジパング) [IT]:2020/02/27(Thu) 09:35:16 ID:bh5Xmcqr0.net

昔ラブホで彼女を裸で寝させたら
風邪を引いてしまい文句言われたのは苦い思い出

72 :クラミジア(埼玉県) [AU]:2020/02/27(Thu) 09:59:08 ID:n+sJjamJ0.net

>>68
定期的に若い異性の前で裸身を披露することでアドレナリン、
オキシトシンの分泌が促進され、長命になる。特に戸外なら
より幸せホルモンが…トカ、ナ。

89 :ハロアナエロビウム(神奈川県) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 10:14:14 ID:AeIIaZWv0.net

裸で寝るとね、夜にイモムシがわれめちゃんに入ってくるの
でもね、気がつくとすぐにお兄ちゃんが取ってくれるからお兄ちゃん大好きなの

21 :ユレモ(福岡県) [DE]:2020/02/27(Thu) 09:33:23 ID:iVLY+YeA0.net

ユートピア

111 ::2020/02/27(木) 11:13:00.20 ID:XsXKCXSE0.net

エッチしたまま裸で寝ると風邪ひく確率高いのだが。しかも、今は濃厚接触するとコロナの恐れが。

97 :フィンブリイモナス(埼玉県) [US]:2020/02/27(Thu) 10:24:20 ID:cBkGQeiM0.net

室温24度前提だろ?

61 :シネココックス(家) [CO]:2020/02/27(Thu) 09:46:54 ID:csEKkCou0.net

人に見せないおしゃれも大切だぞ

92 :ロドバクター(ジパング) [VN]:2020/02/27(Thu) 10:17:57 ID:7zkysxiN0.net

スキンヘッドだとすぐ枕が地獄のように汚れて最低
全裸寝だと布団のあんなところやこんなところが地獄になりそうだけど

9 :エアロモナス(栃木県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:30:37 ID:x+k7s0nV0.net

僕もスリップサテンパンてー履いて寝るお💕💕💕💕💕

ハート♥

37 :シントロフォバクター(茸) [ヌコ]:2020/02/27(Thu) 09:38:28 ID:qWlZFxhy0.net

>>27
うん?
どういうこと?

63 :キネオスポリア(徳島県) [US]:2020/02/27(Thu) 09:47:29 ID:ZBzLhgEg0.net

全裸は無理だ
せめて靴下だけは

130 :ナウティリア(茸) [CN]:2020/02/27(Thu) 12:19:23 ID:bqc+V+j+0.net

>>3
紳士なのにネクタイしないの?

81 :ヴィクティヴァリス(栃木県) [TW]:2020/02/27(Thu) 10:04:53 ID:SvyW0XGI0.net

どんだけ全裸が好きでも今は冷えはよくないざんす

138 :エルシミクロビウム(大分県) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 12:32:43 ID:C4d9wQCT0.net

ウンチ汁とかオシッコ汁があちこちに付いてそう

85 ::2020/02/27(木) 10:10:25.54 ID:G286Mkob0.net

チャンネル5

102 :デスルフォバクター(光) [BR]:2020/02/27(Thu) 10:38:17 ID:hSTNXXaB0.net

勝手に脱いでるわ
毛布も足下に追いやられてる

49 :ネンジュモ(茸) [CA]:2020/02/27(Thu) 09:43:46 ID:y1JuZaED0.net

おちんちんから尿が出てきてふとんにつくし

163 :ロドシクルス(庭) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 22:13:45 ID:zFGFLURs0.net

皮冠ってるから完全な全裸は

19 :ヒドロゲノフィルス(東京都) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 09:32:41 ID:XeWyboF70.net

俺らはウォッカじゃなくて血が通ってるんで無理ですね

78 :ビフィドバクテリウム(静岡県) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 10:04:19 ID:rXOarp/O0.net

シャネルの5番はいいのかしら

74 :テルモリトバクター(SB-Android) [US]:2020/02/27(Thu) 10:02:32 ID:HRNpkOHm0.net

いや着るわ

106 :ヴェルコミクロビウム(東京都) [CN]:2020/02/27(Thu) 10:47:41 ID:br7Zawsz0.net

俺はノーパン療法だから家の中ではパンツ履かずにスエットだな

31 :メチロフィルス(北海道) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 09:36:38 ID:qVBTL2yd0.net

一時期やってた。
確かに質の良い睡眠が取れてたが

地震とか家事とか起きたら困るなと思ってやめた

87 :ビブリオ(東京都) [QA]:2020/02/27(Thu) 10:14:01 ID:pZRyYHVP0.net

これは昔からよく言われるな
俺も寝るときは部屋着から一枚脱ぐ
そして朝起きたらまた着る

114 :ネンジュモ(茸) [CA]:2020/02/27(Thu) 11:32:23 ID:y1JuZaED0.net

>>112
毎日布団洗えよ
ちんちんや肛門に布団が接触しとるんやで
毎日洗わんかったら毎日同じパンツ履いてるのとおんなじやぞ

136 :ミクロコックス(茸) [US]:2020/02/27(Thu) 12:27:57 ID:bHbpdreh0.net

凍死するだろw

73 :プロカバクター(東京都) [BR]:2020/02/27(Thu) 10:02:01 ID:KsDH78DC0.net

だからと言って冷えたらなんもならんぞ
人間は寒さに弱いんだから

168 :デスルフォビブリオ(東京都) [ニダ]:2020/02/28(金) 04:42:40 ID:tr65XbMN0.net

裸で寝たら夜中、ティムポ弄りしたくなって結果、寝不足になりそう

34 :クロロフレクサス(東京都) [CN]:2020/02/27(Thu) 09:37:49 ID:RqGfT9Jk0.net

真冬でも真夏でも空調調整してタオルケット一枚で寝てるから
朝布団から出られないってことがなくなった
その代わりちゃんと着込んでる

112 :キネオスポリア(静岡県) [CN]:2020/02/27(Thu) 11:20:03 ID:iVNh2KgK0.net

俺も寝る時は基本全裸、冬でも全裸

布団が衣服の代わりになるわけなので特に寒くは無いし、
コレが健康に良いかどうかは知らんが衣服の締め付けが
無いのでとてもリラックス出来る

本当にオススメ、健康に良いとかよりも快眠のために

137 :エントモプラズマ(庭) [ニダ]:2020/02/27(Thu) 12:28:06 ID:YY2vlQm90.net

一時期やってたけどちんこが気持ちよすぎて眠りが浅いんだよなw

95 :ミクロモノスポラ(コロン諸島) [US]:2020/02/27(Thu) 10:23:01 ID:f+cekvd7O.net

ワイ冷え症
無理

150 :エリシペロスリックス(日本) [EG]:2020/02/27(Thu) 14:12:12 ID:hdQwr95S0.net

スプートニクソースの医学情報とかなんの価値も持たないぞ

66 ::2020/02/27(木) 09:50:02.75 ID:/TEwGhry0.net

医師にもピンキリございますから
医師免許持ってるだけのキチガイとか普通いるので、真に受けると痛い目にあうよね

134 :メチロコックス(千葉県) [US]:2020/02/27(Thu) 12:22:36 ID:PdKLGGIL0.net

クシャミした時の尿漏れにどう対応しろっていうんだ?あ?

133 :ニトロスピラ(茸) [US]:2020/02/27(Thu) 12:22:34 ID:c85U/7PO0.net

これはわかる
実感として

118 :テルモデスルフォバクテリウム(SB-iPhone) [US]:2020/02/27(Thu) 11:43:09 ID:+gCRX9Cb0.net

ヌーディストビーチがあるならヌーディストタウンがあってもいいと思うんだ

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